ペットと介護中の高齢者が一緒に暮らす家の防災準備ガイド

最近、地震や豪雨のニュースを見るたびに「うちは本当に大丈夫かな」と不安になりますよね。特にペットと介護が必要な高齢者さんが一緒に暮らすご家庭では、避難のことを考えるだけで胸が締め付けられる方も多いと思います。でも、少しずつ準備を進めていけば、きっと「もしも」のときも家族みんなで乗り越えられます。本記事では、忙しい毎日の中でも無理なく取り入れられる対策と、ペットのこと、高齢者さんのこと、両方を同時に考えた実践的な準備術を詳しく紹介していきます。

ペットと高齢者がいるご家庭こそ防災準備が必要な理由

1-1　避難に時間がかかりやすく、逃げ遅れのリスクが高い
地震や津波が起きたとき、歩くのがゆっくりな高齢者さんや、怖がって動けなくなってしまうペットがいると、どうしても避難に時間がかかってしまいます。過去の災害では「大切なペットを置いていけない」「おじいちゃん・おばあちゃんを連れて逃げたい」という
強い気持ちから、すぐに避難行動に移せなかった方がたくさんいらっしゃいました。その気持ちは本当に自然なことですし、誰かを置いていくなんて考えられないですよね。だからこそ、事前に「家族みんなで、ペットも一緒に安全な場所へ移動できる」方法をしっかり決めておくことが、とても大切なのです。

1-2　防災準備は普段のお世話の延長でできる
ペットのキャリーに慣らす練習は、災害時のストレスを減らすだけでなく、普段のお出かけもスムーズになります。高齢者さんの「少し歩く」訓練も、いざという時の避難時に役立ってきます。このように、防災準備の多くは毎日のお世話や介護とほとんど同じなんです。少しずつ進めていくうちに、自然と「うちはちゃんと準備できているな」と実感できて、毎日の暮らしにゆとりと安心感が生まれてきます。

1-3　最近は「避難所より自宅で過ごす」ご家庭がとても多い
ペットと一緒にいられない避難所には、どうしても行きづらいですよね。そのため「自宅でなんとかしよう」と決められる方が増えています。でも、家が無事でも電気が止まったり水が出なくなったりすると、
・お薬が飲めない
・ごはんが作れない
・トイレが流せない
といった問題が一気に出てきます。だからこそ、「最低1週間は自宅で困らない」準備をしておくと、「どこにいても大丈夫」と安心できるようになります。

1-4　一番大事なのは「今日から始める」小さな一歩
「まだ大丈夫」「そのうちやろう」と思っていると、いざというときに体も心も動きづらくなってしまいます。でも「今日は家族会議だけしよう」「今週はキャリーに慣らすだけ」といった小さなことから始めると、自然と家族みんなの意識が変わってきます。

まず最初にやってほしいこと

2-1　30分だけお茶を飲みながら防災会議をする
リビングでお茶やお菓子を囲んで、みんなで集まりましょう。時間は30分あれば十分です。「私がおばあちゃんを支えます」「あなたはペットのキャリーをお願い」「子どもはリュックを持ってね」と役割をはっきり決めて、メモを冷蔵庫に貼っておきましょう。毎日目にする場所にあると、いざというときもすぐに思い出せます。

2-2　家族でお散歩しながら家の周りをチェックする
「ちょっと外を一緒に見てみようか」と声をかけて、みんなでぐるっと一周してみましょう。「この塀は倒れそう」「看板が危ないね」と気になる場所を見つけたら、スマホで写真を撮っておくとよいです。そのあと、いつも通る道のほかに裏道や公園ルートなど2～3本を地図に書き込んでおきましょう。スマホにマークしておくと家族みんなで共有できて便利です。

2-3　家族の連絡方法をいくつか決めておく
家族専用のLINEグループを作っておきましょう。災害モードの使い方も一度練習しておくと安心です。あと、「災害伝言ダイヤル171」もみんなでやってみましょう。携帯がつながりにくくても「無事です」と伝える事ができます。固定電話が残っているご家庭は、それも大切な連絡手段になりますので、ぜひ残しておきましょう。

高齢者が安心して避難できるための準備

3-1 移動をラクにするアイテムをすぐ手に取れる場所に置く折りたたみ式のシルバーカーや杖を玄関に置いておきましょう。普段の散歩にも使えて、災害時にもすぐに持ち出せます。車椅子を使っている方は、軽量タイプがおすすめです。
例：
アイリスオーヤマ「軽量車いす 介助式」（約8kg）
カワムラサイクル「トラベルチェア」（9kg台）
どちらも段差に強く、避難時に扱いやすいと評判です。

3-2 お薬と水分は絶対に切らさない
お薬はいつも1週間分＋予備を準備しましょう。お薬手帳のコピーと一緒にジップ袋に入れ、普段持ち歩くバッグに常備しておくと安心です。経口補水液は箱でストックしておきましょう。
おすすめ：
大塚製薬「OS-1」（500ml×24本）をローリングストック
高齢者の脱水対策に特に有効です。

3-3 トイレの悩みを解決する簡易トイレを準備
50～100回分を目安に準備しておきましょう。
おすすめ商品：
サンコー「非常用トイレセット50回分」
キングジム「トイレ処理セット」
どちらも臭いをしっかり抑えてくれます。

3-4 寒さ・暑さ対策も忘れずに
高齢者は体温調整が難しいため、夏も冬も対策が必要です。
準備するもの：
使い捨てカイロ（冬用）
冷却シート（夏用）
携帯扇風機
充電式カイロ

3-5 認知症の方への特別な配慮
迷子になったときのために、普段着る服の内側に名前・住所・緊急連絡先を書いておきましょう。GPS機器の活用も検討してみましょう。
例：
ドコモ「みまもりGPS」
ソフトバンクのキッズ向けGPS（大人にも流用可能）
実際に利用している方も増えています。

ペットが落ち着いて避難できるための準備

4-1 キャリーやケージにすぐに入れる練習をする
毎日5分でもいいので、キャリーに入れる練習をしましょう。おやつを使って「キャリー＝楽しい場所」と覚えさせると、災害時もスムーズに入ってくれます。ハードタイプとソフトタイプの両方を準備しておくと安心です。
おすすめ例：
リッチェル「キャンピングキャリー折りたたみ」
アイリスオーヤマ「エアトラベルキャリー」
どちらも丈夫で持ち運びしやすく、ペットオーナーに人気です。

4-2 ペット用の水とごはんは7日分以上を準備
普段食べているフードをローリングストックで常備しましょう。ヒルズ「サイエンス・ダイエット」、ロイヤルカナン「ミニインドア」など、いつものフードがベストです。水の目安は「体重1kgあたり50ml × 7日間」です。
猫5kg → 約1.75L/日 × 7日 = 約12L
犬10kg → 約3.5L/日 × 7日 = 約25L
ペット1頭分の水をしっかり確保しておきましょう。

4-3 迷子防止と健康管理グッズを揃える
マイクロチップは必ず装着・登録しておきましょう。迷子になったときの身元証明に大変有効です。ペット用救急セットも準備しておきましょう。
内容例：
動物用包帯
消毒液
体温計
常備薬のリストやコピー

4-4 ストレス軽減アイテムも忘れずに
災害時のストレスを和らげるアイテムをキャリーに入れておくと安心です。
おすすめ：
フェロモンスプレー（犬用：アダプトール、猫用：フェリウェイ）
大好きなおもちゃ
家族の匂いがついたタオルや毛布（一番安心できることが多いです）

4-5 ペットの体調記録を残しておく
ワクチン証明書、病歴、かかりつけ病院の連絡先などを防水ファイルにまとめておきましょう。避難先で動物病院にかかるときに必ず必要になります。ペットの写真（全身・顔アップ）を複数枚入れておくと、迷子になったときの身元証明に役立ちます（迷子札が外れた場合でも有効です）。

ペットと高齢者を「同時に」守る統合型準備術

5-1 一つのリュックで両方をカバーする
大きめの防災リュックに、高齢者用品とペット用品をまとめて入れましょう。仕切りが多いタイプを選ぶと整理しやすくなります。
おすすめ例：
モンベル「防災リュック30L」（コンパクトで耐久性が高く、一次避難に適した容量）
ラドウェザー「防災セット対応リュック」（防水・撥水加工で大容量、旅行やキャンプにも対応）

5-2 車中泊・在宅避難のときの工夫
車に常備するものを準備して、柔軟な避難を可能にしておきましょう。
おすすめ：
折りたたみケージ（リッチェル：コンパクトに収納でき、ペットが安心して過ごせる）
簡易ベッド（アイリスオーヤマ：軽量で組み立てやすく、高齢者の休息に便利）
ポータブル電源（Anker PowerHouse II 400：300W出力でスマホや照明を充電可能）

5-3 停電時の明かりと情報収集
手回し充電ラジオとLEDランタンを組み合わせ、情報源を確保しておきましょう。スマホ充電機能付きが便利です。
おすすめ：
パナソニックの手回し充電ラジオ（ワイドFM対応、コンパクトでLEDライト内蔵）
ソニーの手回しラジオ（太陽光充電も可能、FM/AM対応で多機能）

家族の安否確認アプリも事前に登録しておきましょう。
例：
NTTドコモ「災害用安否確認」（大規模災害時に伝言板が自動開設、安否情報を共有）
LINEの位置情報共有機能（リアルタイムで居場所を送り、グループで状況確認可能）

5-4 避難所以外の選択肢も持っておく
避難所が混雑する場合に備え、代替手段をリストアップしておきましょう。ペット同伴可能なホテルを事前に調べてリストを作成しておきます。全国的に増えているので、予約可能な施設を地図アプリに保存すると便利です。 親戚や知人の家をセカンドハウスとして
活用するのも有効です。「何かあったら泊めてください」と事前に声をかけておくと、心強い避難先になります。高齢者やペットの受け入れ可否も確認をしておきましょう。

おすすめ防災グッズ早わかり表

おすすめ商品の早わかり表になります。参考にしてみましょう。

まとめ：小さな一歩を積み重ねて、家族・ペット・高齢者を守る防災力を

防災準備に「完璧」は必要ありません。大事なのは「今日、たった一つでも前に進めること」です。家族で話し合う時間を少し作る、ペットがキャリーに慣れる5分間の練習をする、リュックに「お薬の予備」や「ペットフード」を1つ追加する、シルバーカーを玄関に置く、安否確認アプリを家族で登録する……。そんな「小さな行動」をコツコツ重ねていくうちに、いつの間にか「もしものとき、本当に必要な備え」が整っています。家族みんなが安心して笑顔でいられる未来を、今日から作っていってみましょう。