猛暑時の日除け最新グッズ：外出時の紫外線対策

今年の夏も、強い日差しと焼けつくような暑さが日本中を覆いました。8月の紫外線指数は「極めて強い」レベルが続き、気温40℃を超える日も珍しくありませんでした。こんな厳しい環境では、人もペットも日焼けや熱中症が心配ですよね。ネットでは「外出時の紫外線対策グッズって何がいい？」「ペットの散歩で日差しから守る方法は？」といった声がたくさん見受けられました。この記事では、ネットの実際の声も交えながら、人とペットの外出を快適にする最新の日除け・紫外線対策グッズをご紹介していきます。

猛暑と紫外線の大変さ：外出時にグッズが必要な理由

気象庁によると7月の平均湿度が75％を超えて、じめじめした暑さが厳しかったですよね。8月は40℃超えの日が続き、紫外線指数も「極めて強い」レベルが当たり前。。こんな日差しだと、人間は熱中症や日焼け、シミが心配だし、ペットは肉球の火傷や熱中症が怖いですよね。犬は肉球でしか汗をかけないし、猫は汗腺がほぼないから、体温が41℃を超えると命の危険性もでてきます。ネットでは「散歩中にペットがぐったり」「帽子で涼しく歩きたい」って声や、「ペットの毛が日差しで色褪せちゃう」という悩みも聞こえました。

猛暑と紫外線のリスク
人間：
熱中症で頭がクラクラしたり、日焼けで肌が赤くなったり、シミが増えたりします。

ペット：
熱中症、肉球の火傷、毛の色褪せや皮膚のトラブルが出てきます。

人の日除けグッズ：紫外線を防いで涼しく

ネットでも「猛暑 帽子 おすすめ」「紫外線対策 服」という検索が増えて来ているらしいです。外出を快適にするグッズを、使い方と一緒にご紹介していきますね。

日差しカット帽子
特徴：
UPF50+の生地で、紫外線を98％以上ブロックします。メッシュで通気性が良く、冷却パッド付きのタイプもあります。

おすすめ：
「ひんやりUVハット」がおすすめです。軽量（約100g）で折り畳めて便利です。

いいところ：
顔や首をしっかりカバーします。洗濯機でも洗えるから衛生的です。

使い方：
後頭部のポケットに保冷剤を入れて、散歩や買い物に使うとよいです。首の日焼け防止にもなります。

災害の準備：
折り畳み式だから、防水バッグに入れて避難所に持っていけます。

首元冷却バンド
特徴：
PCM素材（28℃で自然に冷える）で、首を冷やしながら紫外線をカットします。約30分涼しさが続きます。

おすすめ：
「ひんやりネックバンド」がおすすめです。軽量（150g）です。シンプルなデザインで普段使いしやすいです。

いいところ：
首の血管を冷やして、体感温度を下げてくれます。通勤やペット散歩にぴったりです。

使い方：
冷蔵庫で10分冷やして巻くだけです。繰り返し使えるので便利です。

災害の準備：
電源いらずで、避難所でも大活躍します。複数個を防水バッグに入れておきましょう。

日差しカット冷却服
特徴：
UPF50+の生地に小さなファンが付いていて、風で体を冷やします。バッテリーで8時間動きます。

おすすめ：
「ひんやりUVジャケット」がおすすめです。軽くて動きやすいデザインです。

いいところ：
買い物や散歩に最適です。反射素材で夜も安心です。

使い方：
バッテリーを充電して、ファンをONします。ポケットに保冷剤を入れるとさらに涼しくなりますよ。

災害の準備：
予備バッテリーを防水バッグに入れておきましょう。停電でも使えるので便利です。

注意点
お手入れ：
帽子や服は週1回洗濯します。ファンはホコリを取って清潔にしておきましょう。

サイズ選び：
帽子は頭囲を、服はゆとりあるサイズを測って選ぶとよいです。

ペットの日除けグッズ：散歩を安全で快適に

ネットでは「ペット 紫外線対策」「散歩 暑さグッズ」という声も多く、参考になればとペット用の日除けグッズもまとめてみました。

ペット用日差しカット服
特徴：
UPF50+のメッシュ生地で、紫外線をブロックします。ひんやり生地（Q-max0.4）でとても涼しいです。

おすすめ：
「ペットひんやりウェア」がおすすめです。S～Lサイズ選べグレーやピンクがあり可愛いです。

いいところ：
チワワや柴犬にぴったりです。毛の色褪せや皮膚トラブルを防ぎます。

使い方：
散歩前に着せて、背中にタオルで巻いた保冷剤をセットします。

災害の準備：
軽量で防水バッグに収納しやすいです。避難所で体温調節に役立ちます。

ペット用首元クールバンド
特徴：
PCM素材で首を冷やすに便利です。28℃以下で自然に冷えて、約20分は涼しいです。

おすすめ：
「ペットひんやりリング」がおすすめです。軽量（100g）で負担を感じません。

いいところ：
パグや高齢ペットに優しいデザインです。首を冷やせて熱中症予防になります。

使い方：
冷蔵庫で5分冷やして巻きます。散歩中も快適です。

災害の準備：
2～3個を防水バッグにストックしておきましょう。

ペット用日除けカート
特徴：
UVカットキャノピー付きで、地面の熱や日差しをブロックします。メッシュで風通しも抜群です。

おすすめ：
「日除けペットカート」がおすすめです。耐荷重15kg、折り畳み式で便利です。

いいところ：
長毛猫や小型犬に最適です。アスファルトの熱からしっかり守ってくれます。

使い方：
キャノピーを広げ、凍らせたペットボトルをタオルで巻いてカートに入れます。クッションを敷くとさらに快適です。

災害の準備：
折り畳んで避難所に持ち運べます。

外出時のコツ：人もペットも涼しく快適に

グッズを上手に使うには、ちょっとした工夫が大事です。

人が使う場合のコツ
時間帯：
早朝（5～7時）か夜（19～21時）に外出します。日差しと気温が低い時間を選ぶとよいです。

水分補給：
携帯ボトルで、こまめに水を飲みます。電解質入りドリンクもおすすめです。

一緒に使うグッズ：
100円ショップのスプレーボトルで顔や首に水をシュッとします。保冷剤をタオルで巻いて首に当てると涼しくなりますよ。

災害の準備：
防水バッグに帽子、冷却服、予備バッテリーを入れておきましょう。ポータブル扇風機もあると便利です。

ペットのコツ
散歩ルート：
木陰や芝生を選んで、アスファルトは避けます。猛暑では5～10分の短い散歩で十分です。

水分補給：
携帯ボウルで水をあげます。無塩スープを凍らせたアイスで水分補給するもよいです。

災害の準備：
フード7日分、水1匹1日1L、簡易トイレを防水バッグに入れておきましょう。ペット同伴OKの避難所を自治体で確認しておきます。

注意点
健康チェック：
人間は頭痛やクラクラした時、ペットは呼吸が荒いときはすぐ休ませます。

清潔に：
服やカートは週1回洗って、衛生的に保ちます。

災害時の日除け・冷却対策

災害による停電時では、自宅や避難所で涼しくする手段が少なくなります。準備すべき物をまとめてみました。

準備するもの
持ち運びの日除け：
3000円くらいの折り畳み式UVパラソルで、避難所の日差しをカットできます。

冷却グッズ：
冷却タオルを複数用意します。冷水で濡らして使います。

備蓄：
電解質ドリンク、軽量帽子、予備バッテリーを防水バッグに入れておきます。ポータブル扇風機も忘れずに。

ペットの準備
簡易日除け：
100円ショップのアルミシートをカートやケージに貼って熱を跳ね返せるようにします。

冷却グッズ：
ペット用ひんやりリングやひんやりマットを防水バッグに入れておきます。

避難所対策：
マイクロチップ登録、避難所リスト、ペットのIDカードを準備しておきます。

専門家のアドバイス：猛暑時の安全で快適な外出

日本赤十字社によると、外出時は気温28℃以下、湿度50％以下が本当はベストなんだそうです。獣医師の先生の話では、ペットの散歩は25℃以下で5～10分以内が最適と言っています。パグや高齢ペットは特に注意が必要になるそうです。裏技として、100円ショップの保冷剤をタオルで巻いて、首や背中に当てると涼しさがかなりアップします。ペットには普段からグッズに慣れさせて、ストレスを少なくしてあげましょう。避難所では、ペットの匂いが付いたタオルを持参すると落ち着きやすいですよ。

早わかり表：猛暑と災害を乗り切る

まとめ

猛暑時の異常な日差しは、人もペットも大変になります。日除けグッズをフル活用すれば今より快適な外出が出来るようになります。さっそく以下の3つのポイントで、暑さも災害も乗り切っていきましょう。

紫外線をブロック：
ひんやりUVハットやペット用ひんやりウェアで、肌や毛を守る。

涼しくキープ：
首元冷却バンドやペットカートで、熱中症を防ぐ。

災害に備える：
冷却タオルやフードを防水バッグに入れておく。避難所リストも準備しておく。